8 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan-Apa yang biasa anda lakukan setelah makan? Apakah anda tahu resiko yang anda lakukan? Meski makanan terasa enak dan bergizi, tetap saja ada hal-hal yang 'pantang' dilakukan setelah makan karena bisa berbahaya.
Simak artikel
7 Hal Sepele yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan yang telah kami rangkum untuk anda. Baca dengan teliti dan jangan lupa untuk menerapkannya.
1. MerokokMenghirup asapnya saja sudah berakibat buruk, apalagi menghisapnya. Tidak hanya itu, merokok 1 batang rokok saja setelah makan resiko terkena kanker akan meningkat 10 kali lipat.
2. Makan BuahSelama ini orang menganggap buah adalah hidangan pencuci mulut setelah makan. Faktanya makan buah setelah makan besar akan menyebabkan perut menjadi dipenuhi udara atau kembung.
3. Minum TehWalaupun kaya akan antioksidan, teh ternyata bukan minuman yang cocok saat makan. Penelitian menunjukan teh mengandung asam yang cukup tinggi yang bisa menghambat penyerapan protein dan zat besi dalam tubuh hingga 80%, apalagi setelah makan adalah waktu dimana tubuh menyerap protein.
4. MandiIni memang jarang dilakukan karena sebagian besar orang selalu mandi sebelum makan. Jika mandi dilakukan setelah makan, perut akan mendingin dan menimbulkan hasrat ingin buang air besar.
5. Berjalan-jalanIni sering terjadi pada anak-anak. Biasanya terasa nyeri di perut sisi kiri atau kanan, berjalan setelah makan menyebabkan 'kekacauan' pada sistem pencernaan sehingga penyerapan nutrisi tidak maksimal.
6. TidurSulit sekali menghindari tidur setelah makan. Sehabis makan memang biasanya rasa kantuk akan meningkat, namun berusahalah untuk tidak tertidur. Jika tidak maka usus akan kembung dan terjadi peradangan.
7. Minum Air DinginSetelah makan makanan panas rasanya nikmat sekali meminum air dingin. Ketahuilah, lemak dari makanan mudah beku pada suhu yang rendah. Air dingin bisa membekukan lemak sehingga tidak bisa dicerna. Akibatnya lemak hanya akan menempel di dinding usus dan mempersempit usus.
Nah, itulah 7 Sepele Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan. Semoga informasi tadi bisa bermanfaat bagi anda dan jangan lupa bagikan ini ke teman-teman anda. Sekianlah artikel yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Jangan lupa disimak tips kesehatan lainnya ya.