Musim Hujan seperti ini mungkin banyak diantara kalian mengalami gejala Flu atau mungkin sedang Flu ? hehe..
Virus Flu itu gampang banget menular loh..
ketika kalian bersin-bersin Virus Flu akan menular 5x lebih cepat ke orang di sekitar kalian (
ceritanya kalian itu yang punya penyakit ini wuehehe..)
nah, makanan juga merupakan faktor yang bisa membuat daya tahan tubuh kalian meningkat, Tapi ada juga makanan yang membuat daya tahan tubuh kalian menurun. nah loh ? makanan apa aja yah itu..
oke, langsung aja yah para pembaca ^_^
ada 4 makanan dan 1 hobi (
hobi ini biasanya dilakukan para cowok) yang perlu di hindari jika kalian sedang flu :
- Gorengan.
nah kalo makanan yang satu ini memang harus di hindari, kenapa harus ? karena gorengan itu akan memperlambat pencernaan kalian, dan juga memperlambat kemampuan tubuh kalian untuk mengeluarkan virus flu dari tubuh.
- Makanan Manis.
makanan yang satu ini mengandung gula kan pastinya hehe, gula itu kan mencegah si tubuh untuk mencegah daya tahan tubuh untuk memerangi virus flu dan gula juga membuat lendir yang bisa bertahan lama di saluran pernafasan karena lingkungannya yang hangat dan lembab, jadi ini akan menjadi tempat yang sangat nyaman buat si virus flu.
- Daging.
Lemak hewani menghalangi kemampuan tubuh untuk menyingkirkan kuman yang menyebabkan gejala flu, sehingga flu akan berlangsung lama atau mengalami gejala yang lebih parah. Ganti ayam dan daging dengan makanan nabati, seperti salad hijau yang mengandung banyak antioksidan sehingga dapat melawan infeksi lebih cepat.
- Produk Susu.
Susu dapat menyebabkan lendir di paru-paru dan sinus bertahan lebih lama. Virus tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab yang disediakan oleh lendir, yang dapat membuatnya tinggal di dalam tubuh lebih lama dan juga dapat menyebabkan gejala flu lebih parah.Ganti susu dengan air atau jus buah segar sampai gejala flu sembuh.
- Merokok dan Ngopi.
nah ini dia kebiasaan para cowok kalo lagi flu or batuk, mereka lebih percaya kalo merokok dan ngopi kalo lagi flu atau batuk itu dapat menyebabkan kesembuhan lebih cepat, tapi sebenernya enggak juga si virus flu malah makin parah dan menjadi flu batuk yang lama sembuhnya, untuk itu hindari merokok dan ngopi sampai sembuh, ganti hobi kalian ini dengan minum segelas wedang jahe wuehehe..
nah itu tadi yang harus kita hindari ketika sedang flu ^_^